冬蟲夏草是一種中藥材，其用量需要根據(jù)具體情況而定，建議在醫(yī)生或中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。

1、冬蟲夏草的劑量應(yīng)根據(jù)患者的年齡、體質(zhì)、病情和用藥目的等因素來確定。對于健康人群，每次食用的冬蟲夏草數(shù)量也應(yīng)該控制在一定范圍內(nèi)，以免出現(xiàn)不必要的副作用。

2、成人每次食用冬蟲夏草的數(shù)量不應(yīng)超過3~5克，一天最多不要超過10克。對于兒童和老年人等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生或中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，并嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。

需要注意的是，冬蟲夏草雖然有多種保健和藥用功效，但也有一定的毒性和副作用。在使用時應(yīng)注意避免過量或長期使用，以免對身體造成不良影響。另外，冬蟲夏草的質(zhì)量和產(chǎn)地對其藥用效果有重要影響，建議選擇正規(guī)渠道和信譽(yù)好的產(chǎn)品。