蟲草和靈芝可以一起吃嗎？答案是：可以的！
靈芝和冬蟲夏草都是非常受養(yǎng)生人士的滋補(bǔ)中藥材，而且都非常的名貴，它們?cè)趶?qiáng)身保健的作用確實(shí)不錯(cuò)，那么靈芝冬蟲夏草可以一起吃嗎？冬蟲夏草吃法中有一個(gè)是煮水喝，那么靈芝冬蟲夏草可以一起煮水喝嗎？可以的，兩者都是性平溫和的中草藥，一起服用是沒有問題的，兩者的營養(yǎng)作用和作用并沒有沖突。小編還給大家整理了靈芝冬蟲夏草煮水的方法，大家可以試著在家煮著喝。
我們首先要準(zhǔn)備玻璃的水壺，因?yàn)椴Ａ畨夭蝗菀着c其他物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)，不會(huì)吸收冬蟲夏草和靈芝的營養(yǎng)成分，而紫砂壺或者是陶瓷壺會(huì)吸收冬蟲夏草的營養(yǎng)和味道；煮水的時(shí)候到冬蟲夏草的量和靈芝的量差不多，然后加入適量的清水蓋好蓋子，用小火煮開就可以飲用了，第一遍煮的水是可以喝，這個(gè)跟煮茶不一樣第一遍水不要，這個(gè)第一遍煮的水營養(yǎng)價(jià)值是最高的。第一遍水倒出來之后，可以用剛才的靈芝和冬蟲夏草再煮一壺，這樣煮個(gè)三四壺是沒有問題的。水喝完了之后記得把冬蟲夏草也撈出來吃掉。
當(dāng)然有時(shí)候煮出來的水一下子喝不完，可以準(zhǔn)備一個(gè)大的保溫杯，將靈芝冬蟲夏草水一起放到保溫杯里，這樣什么時(shí)候渴了什么時(shí)候喝，一天之內(nèi)喝完就可以了。一般就是這樣直接喝了，營養(yǎng)效果最佳，如果覺得味道實(shí)在不好的，可以適當(dāng)添加一些蜂蜜緩和一下，但是不能吃甜的人就不要放了。
以上就是對(duì)靈芝冬蟲夏草煮水的介紹，兩者在一起服用是沒有什么問題的，但是靈芝和冬蟲夏草都是慢性的滋補(bǔ)中藥，不是喝上一兩次就可以有效果的，必須的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，才能起到強(qiáng)身健體，潤肺補(bǔ)腎，氣血雙補(bǔ)的效果。